Symptomer & behandlinger
Fodsmerter - effektiv behandling hos kiropraktor i Aarhus C
Fodsmerter - effektiv behandling hos kiropraktor i Aarhus C
Fodsmerter er et stort problem i befolkningen, hver 10. dansker kommer f.eks. til at opleve hælspore syndrom i løbet af deres liv. Smerter i foden kan have store konsekvenser for vores generelle trivsel og funktion.
Kiropraktorer har gode kompetencer indenfor udredning og behandling af foden, og er derfor et godt valg hvis du har problemer med fodsmerter.
Foden er en kompleks struktur der består af 26 knogler. 7 af knoglerne er fodrodsknoglerne, disse danner led indbyrdes og med underbenet og tæerne. Grundet fodens spektakulære og komplekse opbygning er der også mange forskellige steder at få smerter, heriblandt:
- Ankelsmerter
- Hælsmerter
- Svang gener og smerter, smerter under foden
- Fodrygssmerter og smerter på ydersiden af foden
- Smerter i tæer og tåled
Undersøgelse af fodsmerter midt i Aarhus
Ved første konsultation laver vi en grundig undersøgelse af din fod og ankel, her kan vi vurdere:
- Fodens sener, ledbånd, led og muskler og deres funktion
- Dit gangmønster
- Dine sko
- Røntgen af fodens knogler og led
- Funktionsanalyse af knæ, hofte og bækken
Formålet med undersøgelsen er at finde frem til den præcise årsag til smerterne, så denne årsag kan behandles og forebygges. Hvis behandling i andet regi er nødvendigt, henviser vi tilbage til egen læge eller direkte til relevante sygehusafdelinger hvis muligt.
Behandling af fodsmerter ved kiropraktor
Hos Aros Kiropraktor behandler vi hele kroppen og foden er en essentiel struktur i bevægeapparatet, som ofte er overset. Derfor er grundig undersøgelse og effektiv behandling af foden vigtigt. Behandlingen kan bestå af forskellige tiltag:
- Manuel behandling af fodens led og ankler
- Bløddelsbehandling af fodens muskler og ledbånd
- Øvelser til øget stabilitet og styrke af foden
- Rådgivning ift. belastning, fodtøj, arbejde og fritid
Vi har behandlet fodsmerter i Aarhus i mange år. Hos os er hvert behandlingsforløb skræddersyet til netop dine fødder og behov for at opnå bedst mulig effekt.
Hvornår bør jeg søge hjælp for mine fodsmerter?
Du bør overveje at få en vurdering hos os, hvis du oplever:
- Fodsmerterne påvirker din gang eller når du går
- Har varet i mere end 1-2 uger
- Hvis du har smerter i hvile eller efter hvile
- Hvis smerterne forhindrer dig i daglige gøremål som arbejde eller fysisk aktivitet
Tidlig vurdering og behandling kan sænke varigheden af forløbet, intensiteten af smerterne og forhindre, at der bliver tale om et langvarigt smerteforløb. Hos os har du tid på dagen eller dagen efter.
Hvorfor har jeg ondt i foden?
Fodsmerter er meget almindelige og der findes rigtig mange årsager til smerter i foden, herunder:
- Ondt i hælen, hælspore (plantar fasciitis)
- Ondt i svangen
- Overbelastning af fodens led og muskler ved løb eller sport
- Dårligt fodtøj
- Uhensigtsmæssige gangmønstre
- Træthedsbrud
- Fejlstilling i tæer, ankel, knæ og/eller hofte
- Tidligere eller akutte forstuvninger
- Nedsunken forfod og svangproblemer
- Generelle dysfunktioner/smerter længere oppe i kroppen
Smerter til foden kommer altså af mange årsager og god funktion af fødderne er essentielt. Fødderne er kontakten mellem vores krop og det underlag, vi bevæger os på.
Kiropraktor i Aarhus med fokus på fodsmerter
Hos Aros Kiropraktor har vi erfaring i behandling af både akutte og langvarige fodsmerter. Vi arbejder både med motionister, idrætsudøvere, personer med fysisk krævende arbejde og personer med stillesiddende arbejde. Du behøver ikke henvisning fra din læge.
Book en tid hos kiropraktor i Aarhus C i dag og få en grundig vurdering af dine fodsmerter.
Book tid her
Kilder: Aleris, Ugeskrift for Læger
FAQ:
-
Hvad er den mest almindelige årsag til fodsmerter?
Lokale muskulære spændinger, dysfunktioner i led eller irritationer/inflammation i sener, ledbånd og andre blødedele heriblandt f.eks. hælspore. Derudover er der ofte langvarige smerter efter forstuvninger, overbelastninger og andre skader. Dette skyldes at foden er svær ikke at belaste til dagligt, så muligheden for hensigtsmæssig restitution er problematisk.
-
Kan en kiropraktor hjælpe med fodsmerter?
Ja, en kiropraktor er en af de oplagte fagpersoner i primærsektoren at henvende sig til ved fodsmerter. En behandling bestående af ledbehandling, muskulær behandling samt rådgivning vil i langt de fleste tilfælde have rigtig god effekt mod de hyppigste årsager til fodsmerter.
-
Hvor længe varer fodsmerter?
Det er meget forskelligt og afhænger af hvilken problematik der er tale. Foden er svær at aflaste og derfor ses det ofte at forløbene kan være lange, dog er langt de fleste problematikker ikke farlige og med god prognose.
-
Hvornår bør jeg søge behandling for ondt i foden?
Langt de fleste årsager til fodsmerter er helt ufarlige, dog anbefaler vi du søger hjælp hvis:
- Hvis du har gået med symptomerne i mere end 1-2 uger uden nogen form for bedring
- Du er arbejdstruet eller du er sygemeldt grundet fodsmerter
- Hvis det går udover aktiviteter som giver dig værdi og din generelle funktion i hverdagen
- Prikkende/stikkende/sovende fornemmelse til foden
Du skal øjeblikkeligt søge hjælp hvis:
- Du har haft feber for nyligt
- Et af fodens led er pludselig meget røde, varme, hævede og giver smerter
- Huden på foden bliver blå og den er kold, klam og svedig
- Hvis du pludselig får føleforstyrrelser og ingen kraft har i foden, eller den klapper jorden når du går
-
Hvad kan jeg selv gøre ved fodsmerter?
Der er meget du selv kan gøre:
- Forsøge at aflaste foden fra positioner eller aktivitet, som forværrer symptomerne
- Lindre akut smerte med kulde eller varme, det er forskelligt hvad personer responderer bedst på
- Hvis fødderne/anklerne er hævede kan venepumpeøvelser have god effekt: (venepumpeøvelser)
- Cykling og svømning er ofte gode aktiviteter til bevægelse af foden uden forværring af symptomer
- Finde bedre fodtøj, generelt er bredt fodtøj som ikke presser på siden af foden meget fordelagtigt, undgå smalle sko og højhæle
-
Er hælspore det samme som fodsmerter?
Man kan have smerter i foden af mange årsager, og hælspore er en af dem, men ikke den mest hyppige.
-
Tilbyder I behandling af fodsmerter i Aarhus?
Ja, det gør vi. Vi har arbejdet med fødder i mange år og har rigtig god erfaring med fodsmerter. Bestil tid i dag, du skal ikke bruge henvisning fra din læge, og hvis vi ikke har et behandlingstilbud der kan hjælpe, sender vi dig det rigtige sted hen.