Smerter i hoften? Kiropraktisk behandling af hoftesmerter i Aarhus

Har du ondt omkring hofterne og påvirker det din dagligdag, arbejde eller fysiske kunnen, så kan det være en god ide at få vurdering og behandling hos os, Aros Kiropraktor. Vi har hjulpet mange med ondt i hoften i Aarhus. Når du besøger kiropraktor behover du ikke en henvisning fra din læge. Vil du gerne have hjælp i dag? Så book en tid på telefon 8612 0044 eller book tid online.

Årsager og symptomer

Ondt i hoften hos voksne kan skyldes en lang række forskellige problematikker. Smerter fra hofteleddet lokaliserer sig ofte til lysken og langs hoftekammen på ydersiden af hoften. Det kan også trække ned på forsiden af låret. Da der kan være mange årsager til smerter i hoften, er det vigtigt at få undersøgt, hvad problemet er.

Ondt i hoften giver sig til udtryk på mange måder. Smerterne kan blusse op ved gang, være konstante, give en fornemmelse af nedsat bevægelse og funktion. Smerterne kan komme når man er aktiv eller i hvile og i nogle tilfælde om natten når man skal sove. Smerterne er ofte enten lokaliseret mest på indersiden af hoften, i lysken eller på ydersiden af hoften.

Impingement/indeklemningssyndrom

Indeklemningssyndrom er en fælles betegnelse for forskellige tilstande, hvor væv (muskler, sener) kan komme i klemme pga. dårlige pladsforhold i hoften. Dette kan medføre irritation af vævet som hæver. Symptomer på denne tilstand er smerter og/eller besværet bevægelse af hofteleddet i bestemte retninger.

Betændelse i slimsæk

I hofteregionen sidder der flere slimsække, som kan blive betændte og smertefulde. Det hyppigste sted for en betændt slimsæk er på ydersiden af hoften. Symptomer på betændelse i en slimsæk er smerter ved direkte tryk. Der kan derfor være smerter om natten, hvis man ligger på den irriterede slimsæk. Denne tilstand vil som regel gå i sig selv efter noget tid.

Lyskesmerter

Smerter i lysken og låret skyldes ofte en overbelastning af muskler eller sener. Ofte er der tale om en sportsskade f.eks. fra fodbold, hvor der sker hyppige ryk og retningsskift. Smerterne kan også opstå ved en overrivning af muskulaturen efter en mere voldsom skade. Smerterne kan desuden stamme fra et nerverodstryk, som forekommer ved en diskusprolaps i lænden.

Slidgigt

Slidgigt i hoften er en meget hyppig og almindelig årsag til smerter i hofte og lyske. De typiske symptomer er nedsat bevægelighed i hoften og smerter i lysken, der kan trække ned på forsiden af låret. Der kan med tiden opstå haltende gang pga. smerterne. Et røntgenbillede kan bedst afklare, om der er tale om slidgigt.

Andre årsager

Nogle gange findes problemet ikke i selve hoften, men i lænden og/eller bækkenet. Dette kan både være ledlåsninger og muskulære spændinger i og omkring lænden og hoften, der kan forårsage smerterne. Andre årsager kan også være hoftedysplasi (fejludvikling af hoften), skader på ledlæbe, brusk eller knogle. I disse tilfælde kan det være nødvendigt at få en vurdering hos en speciallæge

Undersøgelse af hoften hos kiropraktor i midten af Aarhus C

Kiropraktoren vil optage en grundig sygehistorie, som afdækker varigheden af smerterne, lokalisationen af smerterne, symptomerne osv. Derefter undersøges hoften grundigt med forskellige tests, og hvis der er indikation for det, foretages der en røntgenundersøgelse i klinikken. Vores røntgenanlæg er moderne og udsætter dig for meget lidt stråling og derudover følger vi altid kliniske retningslinjer så vi undgår unødig stråling.

Kiropraktisk behandling af hofte- og lyskesmerter i Aarhus C

Når kiropraktoren har undersøgt dig og stillet en diagnose, lægges der en plan for den rette behandling.

Hos Aros Kiropraktor indgår der mange elementer i behandlingen:

• Manuel behandling – for at sikre en god bevægelighed i hofteleddet samt lænden og bækkenleddene
• Bløddelsbehandling – massage af de mange muskler omkring lænden, hoften og lysken som kan give smerter
• Rådgivning og vejledning om tilstanden, smertestillende medicin, arbejde, sportsaktivitet osv.
• Træning og øvelser – for at fremme stabiliteten og funktionen af hoften og muskulaturen omkring. Herunder genoptræning
• Udstrækningsøvelser til muskulaturen omkring hoften

Hvad kan jeg selv gøre?

For det første er det vigtigt at nævne at smerter i hoften er meget normalt og næsten altid godartet. Smerter betyder sjældent at der er strukturelle skader i vævet.

Hofte problematikker kan være meget forskellige, dog gør det sig gældende som ved mange andre led og muskler, at vi skal forsøge at holde os aktive. Det vil altså sige, undgå symptomgivende aktiviteter men forsøg at fortsætte fysisk aktivitet. Forslag til fysisk aktivitet ved hoftesmerter:

• Cykling
• Yoga
• Svømning
• Gåture
• Styrketræning af baller, ben og core

Hvis du har givet smerterne tid og fysisk aktivitet uden effekt og oplever du vedvarende smerter i hoften? Så få en grundig undersøgelse hos kiropraktor i Aarhus C allerede i dag. Bestil tid på telefon 8612 0044 eller book tid online.

 FAQ: