Ondt i nakken eller baghovedet? Effektiv kiropraktisk behandling af nakkesmerter i midten af Aarhus

Omkring 70 % af den danske voksne befolkning vil på et tidspunkt i deres liv opleve smerter i nakken og/eller baghovedet. Nakkesmerter er altså en meget almindelig gene, og skyldes ofte ikke noget alvorligt.

Ondt i nakken kan opstå akut, men de kan også blive kroniske, hvis smerterne er vedvarende i over 3 måneder. Jo længere tid du går med dine nakkesmerter desto mere komplekse bliver de, derfor er det en god ide at søge hjælp for ondt i nakken. Få hjælp i dag hos Aros Kiropraktor, hos os skal du ikke have en henvisning og vi ligger kun et stenkast fra ARoS Kunstmuseum.

Ring på telefon 8612 0044 eller bestil online.

Årsager og symptomer på smerter i nakken og baghovedet

Der findes mange årsager til at man får nakkesmerter og smerter i baghovedet. Ofte er smerterne ikke alvorlige, men det er vigtig at afklare årsagen, så den rigtige behandling kan iværksættes.

Akutte nakkesmerter

Akut opståede nakkesmerter er typisk det, man kalder “hold i nakken”, “ledlåsninger”, “facetledssyndrom” mv. Ved akutte smerter i nakken oplever man typisk en stivhed i nakken, hvor man har nedsat bevægelse af hovedet, typisk når man skal kigge sig over skulderen. Desuden oplever man muskelspændinger i nakken og skulderåget, der kan være kraftige og meget generende.

Der kan også være symptomer og smerter længere nede af ryggen, ud i skuldrene, ned i armen og ud i fingrene. Årsagen til gener i skuldre, arme og fingre kan være muskulært betinget, men kan i nogle tilfælde også skyldes en diskusprolaps.

Typiske følgesymptomer for ondt i nakken er hovedpine, svimmelhed og kvalme. Der er ofte tale om en spændingshovedpine, som opstår pga. muskelspændinger i nakken. Mange gange kender man ikke årsagen til de akutte ondt i nakken. Smerterne opstår ofte pludseligt ved en forkert bevægelse eller på baggrund af længere tids overbelastning f.eks. pga. dårlige arbejdsstilling eller ved ensidig gentagende arbejde.

Kroniske nakkesmerter

Langvarige smerter i nakken kan ses som daglige gener, der ikke forandrer sig, men det mest almindelige symptombillede er at smerterne varierer meget. Mange oplever opblussen af smerterne i kortere eller længere perioder, som afløses af perioder stort set uden smerter. Nogle kan opleve udstråling til den ene eller begge arme.

I forbindelse med ondt i nakken kan man opleve nakke-udløst hovedpine (cervikogen hovedpine). Typisk sidder smerterne i baghovedet i den ene side, men den kan også trække om bag øret, hen over tindingen og sætte sig omkring det ene eller begge øjne. Hovedpinen kan godt skifte side. Hovedpinen kan forværres af bestemte nakkebevægelser.

Årsagen til kronisk ondt i nakken kan være mange. En af de mest almindelige årsager er lang tids overbelastning af nakkens strukturerer f.eks. ved kontorarbejde, gentagne bevægelser i forbindelse med arbejde. I nogle tilfælde kan smerterne skyldes slidgigt i nakken, forsnævringer omkring nerverne i nakken (stenose) eller diskusprolaps.

Piskesmæld

Betegnelsen piskesmæld kaldes også for “whiplash” på engelsk, og er betegnelsen for den bevægelse, der sker med hovedet f.eks. i en bilulykke med påkørsel bagfra. Piskesmæld er altså bevægelsen af hovedet, som først kastes voldsomt tilbage og derefter frem én eller flere gange.

De typiske piskesmæld symptomer er smerter og stivhed i nakken og i skulderområdet, samt hovedpine. Desuden kan du opleve andre symptomer f.eks. smerter i brystryg, lænd og ud i armene. Andre symptomer kan være svimmelhed, ringen for ørene og koncentrationsbesvær.

Diskusprolaps

I nogle sjældnere tilfælde skyldes ondt i nakken en diskusprolaps. Nakkesmerterne er kraftige og kan være ledsaget af udstrålende smerter til den ene arm og helt ned i fingrene. Man kan opleve at områder på armen snurrer eller prikker, eller at man mister kraften, så man f.eks. har svært ved at holde på en kop.

Grundig kiropraktisk undersøgelse af nakken midt i Aarhus C

Kiropraktoren vil optage en grundig sygehistorie, hvor vi blandt andet spørger ind til varigheden af symptomerne, årsagen, andre følgesymptomer osv. Derefter undersøges du grundigt med forskellige tests, undersøgelser af nakken og hvis der er behov for det, udfører vi en nerveundersøgelse (nerverne i nakken og kranienerver).

Nogle gange vurderer kiropraktoren, at der er behov for en røntgenundersøgelse af din nakke, for at undersøge knoglerne og leddenes tilstand. På klinikken har vi et digitalt røntgenanlæg, hvor vi kan tage røntgenbilleder samme dag.

Behandling for ondt i nakken ved kiropraktor midt i Aarhus

Når kiropraktoren har stillet diagnosen, kan et behandlingsforløb opstartes. Hos Aros Kiropraktor har vi stor erfaring med at behandle smerter i nakken og baghovedet, både hvis du har akutte eller kroniske smerter. Et behandlingsforløb indeholder typisk følgende:

• Manuel behandling – som sikre en god bevægelighed af leddene i nakken
• Bløddelsbehandling – massage- og udstrækningteknikker som lindrer muskel- og ledbåndsmerter omkring nakken og skulderåget
• Øvelser og træning – styrker muskulaturen omkring nakken og skuldrene, således der sikres en god stabilitet og mobilitet omkring nakken
• Rådgivning og vejledning om din tilstand, smertestillende medicin, træning, arbejdsbelastning osv.

Har du oplevet smerter i nakken og baghovedet eller ondt i hovedet? Så ring til os på
telefon 8612 0044 eller bestil online.

Hvad kan jeg selv gøre?

Herunder er der nogle gode råd til, hvad du selv kan gøre, hvis du oplever smerter i nakken og baghovedet:

• Søge hjælpe for at finde årsagen til smerterne – jo før du finder ud af, hvorfor du har smerter, desto bedre og før kan du få den rigtige vejledning og behandling

• Undgå at trække skuldrene op til ørene

• Skift hyppigt arbejdsstillinger

• Lav afspændingsøvelser og strækøvelser for muskulaturen omkring nakken

Vær ekstra opmærksom og søg læge eller kiropraktor med det samme hvis du oplever:

• Stærke ukendt hovedpine
• Hovedpine som stiger i intensitet
• Følelse af slap arm eller hånd som med dårlig funktion
• Føleforstyrrelser eller manglende ansigtsmimik
• Har feber samtidig med akut opstået nakkesmerter uden årsag

 FAQ: Ofte stillede spørgsmål om ondt i nakken