Har du ondt i skulderen? Grundig kiropraktisk undersøgelse af skuldersmerter midt i Aarhus C

Skulderen er et vanskeligt område, da det består af flere led og mange muskler, og er det mest bevægelige led i kroppen. Derfor kan der også være mange årsager til, at man får ondt i skulder og overarm.

Smerter i skulderen kan opstå akut f.eks. ved et fald eller en forkert bevægelse, men smerterne kan også blive en mere eller mindre kronisk tilstand. Derfor er det vigtigt at undersøge skulderen for at finde den mest sandsynlige årsag til problemerne.

Har du oplevet smerter i eller omkring skulderen, så ring på telefon 8612 0044 eller bestil online og bestil tid i dag. Hos os skal du ikke have henvisning fra din læge, og vi ligger blot et stenkast fra ARoS Kunstmuseum.

Hyppige årsager til ondt i skulderen

Skulderen består af flere led. Leddet mellem overarmen og skulderbladet, er det egentlige skulderled og kaldes glenohumeralleddet. Øverst og yderst på skulderen sidder en næbformet struktur kaldet acromion, denne danner led med knoglen, kravebenet og danner leddet acromioclavicular leddet. I den modsatte ende af kravebenet danner knoglen led med brystbenet og danner leddet sternoclaviculær leddet. Til sidst ligger skulderbladet bagtil på ryggen og bevæger sig i takt med skulderens bevægelse imellem ryggens og skulderens muskler.

Derudover er skulderen det mest bevægelige led i kroppen og derfor betaler man også en pris i form af en vis svaghed og nedsat stabilitet sammenlignet med de andre led i kroppen. Rigtig mange mennesker bruger deres skulder rigtig meget på arbejde, i deres hobbyer og i deres fysiske aktivitet i deres fritid. Derfor er vi meget afhængige af at skulderen fungerer.

Grundet den store bevægelse og nedsatte stabilitet, er skulderen altså et af de mere udsatte led i kroppen. Derudover er skulderen meget kompleks i dens opbygning og derfor er der også mange steder man kan opleve problemer. Nogle af de mest normale problematikker er følgende:

Dysfunktion i skulderleddene

Smerter og nedsat funktion i en af skulderens led kan påvirke den overordnede funktion og smerter herfra. Her er de to led, som kravebenet danner i hver sin ende, meget overset. Derfor sætter vi ekstra fokus på at undersøge leddene grundigt.

Muskulære symptomer

Muskler i og omkring skulderen arbejder på højtryk for at stabilisere skulderen. Heriblandt rotatorcuffen, som består af fire mindre muskler, som omslutter overarmshovedet i skulderleddet. Disse giver ofte symptomer i og omkring skulderen og kan også stråle ned i armen til fingrene og op til nakken og midt på ryggen. Det samme kan musklerne på ryggen som trækker i skulderbladet og musklerne der forbinder skulderen og nakken. Spændingshovedpine kan også opleves som følge af muskulær udstråling til hovedet.

Overbelastning af skulderen

Ondt i skulderen, der ikke er opstået pludseligt, men er kommet over en længere periode, kan skyldes en overbelastningsskade. En overbelastningsskade i skulderen kan stamme fra flere forskellige strukturer, som f.eks. muskler, led og ledbånd. Overordnet opstår smerterne, fordi et eller andet i skulderen ikke fungerer som det skal, og dette har betydning for stabiliteten og funktionen. Symptomerne på en overbelastet skulder kan variere meget, og det er ikke altid, at man kan pege på dét sted, hvor smerterne sidder. Ofte er der smerter ved en bestemt bevægelse, og det kan generelt være et problem at løfte armen fremad eller ud til siden og over hovedet.

Impingement/indeklemningssyndrom

Indeklemningssyndrom skyldes, at enten en slimsæk eller en sene kommer i klemme inde i skulderleddet. Problemet kan opstå efter længere tids arbejde med løftede arme over vandret, hvorved slimsækken eller senen kan blive irriteret og hæve op. Når dette først er sket, bliver det hævede væv hurtigere irriteret, og en “ond cirkel” kan være startet. En anden årsag til indeklemningssyndrom kan være en muskulær ubalance af skulderens muskler som følge af et fald, slag eller overbelastning. Smerterne kan være konstante, men kan ofte forværres ved bestemte bevægelser med armene, især over vandret og over hovedet. Der kan være meget begrænset bevægelighed af skulderen pga. smerterne.

Slidgigt

Slidgigt i et eller flere af skulderens led er ikke en sjælden problematik. Slidgigten kan opstå i det store skulderled mellem overarm og skulderblad (glenohumeralleddet) eller i leddet mellem skulderblad og kraveben (acromioclavicular leddet). De typiske symptomer på slidgigt er nedsat bevægelighed og smerter i skulder og overarm. Et røntgenbillede kan bedst afklare, om der er tale om slidgigt.

Andre årsager

Der kan desuden være tale om en frossen skulder, skade på ledlæben eller overrivning af musklerne omkring skulderen. Nogle gange findes problemet ikke i selve skulderen, men f.eks. i nakke eller ryg. Dette kan både være ledlåsninger og muskulære spændinger i og omkring nakken og skulderen, som kan forårsage skuldersmerter, der stråler ud i armen

Undersøgelse af din skulder hos kiropraktor i Aarhus C

Kiropraktoren vil optage en grundig sygehistorie, som afdækker varigheden af smerterne, symptomerne osv. Derefter undersøges skulderen grundigt med forskellige tests, og hvis der er mistanke om knogleinvolvering eller strukturelle ledforandringer, foretages der en røntgenundersøgelse i klinikken.

Centralt beliggende kiropraktisk behandling af ondt i skulderen

Målet med behandling og genoptræning af skulderen er at opnå smertereduktion, stabilitet, øget funktion og et korrekt samarbejde mellem musklerne i og omkring skulderen. Når kiropraktoren har undersøgt dig og stillet en diagnose, lægges der en plan for den rette behandling.

Hos Aros Kiropraktor indgår der mange elementer i behandlingen:

• Manuel behandling – for at sikre en god bevægelighed i alle skulderens led samt øvre ryg og nakke
• Bløddelsbehandling – massage af de mange muskler omkring skulderen som kan give ondt i skulderen
• Rådgivning og vejledning om tilstanden, smertestillende medicin, arbejde, sportsaktivitet osv.
• Træning og øvelser – for at fremme stabiliteten og funktionen af skulderen og muskulaturen omkring. Herunder genoptræning.

Vi kan henvise dig til egen læge eller en speciallæge, hvis vi vurderer, at der er behov for yderligere udredning eller anlæggelse af en blokade (steroidinjektion).

Hvad kan jeg selv gøre ved ondt i skulderen?

Herunder er der nogle gode råd til, hvad du selv kan gøre, hvis du oplever ondt i skulderen:

• Søge hjælpe for at finde årsagen til smerterne – jo før du finder ud af, hvorfor du får smerter i skulder og overarm, desto bedre og før kan du få den rigtige vejledning og behandling
• Træning – skuldertræning er en god ide for alle uanset om man har smerter eller ej. Det gælder om at styrke både små og store muskler omkring skulderleddet, således du sikre en god stabilitet. Det er Især vigtigt at genoptræne skulderen efter et langvarigt skulderproblem
• Minimer bevægelser der provokerer overbelastning af skulderen

 FAQ: Ofte stillede spørgsmål om ondt i skulderen